山本公認会計士事務所

freee導入でオーナー企業の経理効率化を支援する、大阪市中央区の会計事務所

人は腎臓から老いていく

やはり 食事 運動 呼吸に注意

  • 食事 食前に食物繊維と水分が多く含まれたスープを飲んで、血糖値の急上昇を防ぐ
  • 運動 ジョギングやウォーキングでふくらはぎの筋肉を鍛え血流を良くする
  • 呼吸 腹式呼吸で自律神経を整え 腎臓への血流を増やす
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